Systemic Coaching – in a nutshell


new perspective

[deutsche Version s.u.]

"When we bring what is within out into the world, miracles happen!“ – Henry David Thoreau

And that means a change for us.

Coaching is change. It is a goal and solution-oriented thinking. With our thoughts we influence our well-being, our actions, and our external impact. Coaching works with our thought patterns. Rethinking offers the opportunity to open up new perspectives beyond our current boundaries. This has long-term effects on our mental state, our actions, and our posture. Negative feelings are replaced by positive experiences. We obtain an increase in self-confidence, happiness, and satisfaction.


Why does it so often happen, that we don't put our wish to change into practice, although we want it 100%? In coaching we go to the bottom of such phenomena. Coaching supports in looking at individual concerns and the development of solutions and action steps. Personal resources are activated, your energy is directed from the problem to the solution level. Doubt, uncertainty, fear, and fright are cleared as obstacles. The influence of factors or people involved is questioned and loses significance. Approaches that motivate us rather than slowing us down are developed. We already have the solutions for our problems within us. Coaching is about making these solutions available.


Workshops


FotoCoaching Bosnien

Foto-Coaching in Bosnien zum Thema "Selbstbild"

Termine stehen zur Zeit keine fest.

Die Reise zu den Pyramiden in der Nähe von Sarajevo wird von Impulsen begleitet, die uns erkennen lassen, dass es im Leben weniger darum geht, etwas „zu werden“, als darum, sich davon zu befreien, was man nicht ist, sodass man derjenige sein kann, für den man in erster Linie bestimmt ist.


Foto Coaching Mallorca

FotoCoaching Workshop auf Mallorca und
in den Bayerischen Voralpen


Termine stehen zur Zeit keine fest.

Eine Beschreibung dieser Workshops finden Sie unten.
Gerne sende ich Ihnen einen Flyer zu.

Zur Buchung rufen Sie mich einfach an: +49 172 267 0005 oder schreiben Sie mir eine E-Mail: kontakt(at)jo-hillmann(dot)de


Life-Coaching


Erfolg und Exzellenz haben eine Struktur und diese ist erlernbar!
Ich wage es sogar zu behaupten, dass dies auch für Glück zutrifft.

Für uns bedeutet dies an erster Stelle den Mut zur Veränderung zu haben. Coaching ist Veränderung. Es bedeutet ziel- und lösungsorientiertes Denken. Mit unserem Denken beeinflussen wir unser Wohlbefinden, unser Handeln und unsere Außenwirkung. Coaching setzt an unseren Denkmustern an. Ein Umdenken bietet die Möglichkeit, über die eigenen Grenzen hinaus neue Perspektiven zu eröffnen. Dies hat langfristige Auswirkungen auf unseren mentalen Zustand, unser Handeln und unsere (Körper)haltung. Negative Gefühle werden durch positive Erfahrungen ersetzt. Wir erlangen eine Zunahme an Selbstsicherheit, Glück und Zufriedenheit.

Warum setzen wir unsere Veränderungswünsche oft nicht in die Tat um, obwohl wir dies zu 100% wollen? Derartigen Phänomenen wird im Coaching auf den Grund gegangen. Coaching ist eine Begleitung bei individuellen Anliegen und bei der Entwicklung von Lösungen und Handlungsschritten. Die persönlichen Fähigkeiten werden aktiviert, wobei die eigene Energie von der Problem- auf die Lösungsebene gelenkt wird. Bedenken, Unsicherheit, Angst und Lampenfieber werden als Hindernisse aus dem Weg geräumt. Das Verantwortlichsein von Faktoren oder Personen für das eigene Problem wird hinterfragt und verliert an Bedeutung. Es werden Ansätze entwickelt, die uns motivieren statt ausbremsen. Wir tragen die Lösungen bereits in uns, die wir benötigen, um unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Im Coaching geht es darum, die Lösungen verfügbar zu machen.

Welche Themen können im Coaching bearbeitet werden?

Neuorientierung im Leben oder Beruf, Sinnorientierung, Veränderung, Verlassen gewohnter Wege, Umbruch, Entwicklung, Trennung, Selbstverwirklichung, Karriereplanung, Persönlichkeitsentwicklung, Weg in die Selbstständigkeit, Befreiung von krank machenden Konflikten, Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe, Krisenbewältigung, Zeitmanagement u.v.m.

Welche Erfahrungen können Sie im Coaching machen?

Was können Sie im Coaching von mir erwarten?

Mir ist die Balance zwischen Erneuern und Bewahren wichtig. Ich gebe Zeit, um eine Lösung zu finden, die zu Ihnen passt. Als zertifizierter professioneller Coach sind die Werte, die ich lebe, Vertrauen, Verständnis, Empathie, Wertschätzung, Augenhöhe, Objektivität und Flexibilität, damit Sie den größtmöglichen Nutzen aus dem Coaching ziehen können.
Bei mir bekommen Sie zeitnahe Termine für ein Einzel-Coaching. Team-Coaching biete ich ebenfalls an.


Foto-Coaching


„Wenn wir das, was in uns liegt nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.“ – Henry David Thoreau

von Identitätsfragen
über das Selbstportrait
zum Selbstbild

Zusammen mit dem Fotografen Jürgen M. Wogirz biete ich FotoCoaching Workshops auf Mallorca an. In unserem Workshop geht es im Wesentlichen um Persönlichkeitsentwicklung und die in Folge sich frei entfaltende Authentizität. Oft sind es gesellschaftliche Konventionen bzw. unsere fixen Ideen, die uns daran hindern, freier, zufriedener und noch erfolgreicher zu sein. Im Einzel-Coaching wenden Sie sich Ihren Zielen, Visionen und Träumen zu, ohne sich dabei selbst zu beurteilen und ungeachtet dessen wie Ihre Umwelt Sie beurteilen könnte. Sie können herausfinden, was Sie an Potential mitbringen und wo Ihre Stärken liegen, um schließlich Strategien zu entwickeln, erfolgreicher, glücklicher und freier zu sein – im Beruf und Privatleben. Im Foto-Shooting machen Sie Ihr eigenes Selbstbild sichtbar: Werte, die Sie vertreten, Ihr Image und Selbstverständnis, das Sie ausstrahlen, spiegeln sich im Bild wieder. Sie werden sehen, inwiefern Ihre Gefühle Ihre Außenwirkung beeinflussen – und Sie lernen, wie Sie diese steuern können. Coachings und Fotoshootings sind private und sensible Themen und finden deshalb nur in Absprache mit Ihnen innerhalb der Gruppe statt. Während des gesamten Workshops gilt: Jeder macht nur das, womit er sich wohl fühlt. Und wenn Sie sich für das Fotografieren interessieren, bieten wir eine professionelle Anleitung vor und hinter der Kamera an. Wir wünschen uns, dass auf unserem Workshop alle Beteiligten eine nachhaltige Erholung und Spaß bei der Arbeit erfahren.

Unser Workshop richtet sich an Menschen

Modalitäten:

Die Kleingruppe bewohnt eine idyllische und abgeschiedene Finca auf der schönen Insel Mallorca, die zum Träumen einlädt: Muße und Arbeit, Lebensqualität und Kreativität, einsame Natur und gemeinschaftliches köstliches Essen versprechen neue Inspirationen und inneres Auftanken.

Nächste Termine:

Stehen zur Zeit nicht fest. Der Workshop kommt ab 5 Personen zustande. Falls Sie bereits eine Gruppe sind, können wir gern gemeinsam einen Termin finden.

Kosten:

1100€ pro Person für Kursgebühr, Übernachtung, Verpflegung, Mietwagen, zzgl. Flugkosten

Fragen / Buchung:

Wenden Sie sich jederzeit an uns! Wir freuen uns darauf!

Beispiel einer Stundentafel:

Kurs-Übersicht

Schul-Coaching


Schul Coaching

Schüler-Coaching

Lernstrategien entwickeln, Sitzenbleiber-Quote reduzieren, Prinzipien der Motivation vermitteln, Spaß am Lernen erleben, Abwägen von klugen und lustbestimmten Faktoren, Wahl der Studienfächer, Berufsorientierung, persönliche Standortbestimmung, Sinnorientierung, Streitschlichtung, Mobbing, Ausbildung von SchülerInnen als Lern-Coachs für Jüngere oder als Streitschlichter.

Schulleitungs-Coaching

Personalentwicklung: Kommunikation, Klären der Führungskompetenzen, Implementierung von Werten, Delegieren, Stärken- und Bedürfnisprofil, Modifikation des Führungsansatzes, Konfliktlösung etc. Teamentwicklung: Außenpräsenz, Kooperation, gemeinsame Sprache/Denkwelt, interne Differenzierung in Rollen und Zuständigkeiten, gemeinsames Wachsen, Klarheit über Ziele und Sinnhaftigkeit, Konsens über Normen und Regeln etc.

Coaching von Lehrkräften

Selbstverwirklichung, Persönlichkeitsentwicklung, Karriereplanung, Umbruch, Entwicklung, Veränderung, Moderation mit dem Ziel, Prozesse in Gang zu setzen (z.B. bei der Implementierung von Lehrplänen, Schulentwicklung, Inklusion etc.), Burnout-Prophylaxe, Sinnorientierung, Stressmanagement, Krisenbewältigung, Zeitmanagement, Befreiung von krank machenden Konflikten, Teamentwicklung, Ausbildung von Lehrkräften als Schulcoachs.


Feedback meiner Coaching-Klienten

During my NLP sessions with Johanna I felt completely at ease and supported. She guided me through my issues and topics in a most caring and understanding way and helped me to understand the origin of my blockage and to let go of it. I can fully recommend Johanna to anyone who is ready to find out more about him-/ herself and to unlock his/ her full potential. – Bridget K., 2017

Ich fand unser Coaching echt super und ich bin froh, dass du mir helfen konntest. Ich denke, dass ich dadurch nun wieder auf dem richtigen Weg bin. Du bist echt gut als Coach! Super!!! Wünsche dir einen fabelhaften Abend und ich werde dich updaten, wenn etwas Neues ansteht. – Isabelle, 2014