ITM Alexander Technique


F. M. Alexander F. M. Alexander (1869 - 1955)
Founder of the Alexander Technique


„It (the Alexander Technique) bears the same relation to education that education itself bears to all other activities.“
„Sie (die Alexander-Technik) hat das selbe Verhältnis zur Bildung wie die Bildung selbst zu allen anderen Aktivitäten.“
– Prof. John Dewey, philosopher

„The Alexander Technique is a way to transform stress to joy. [...] It’s another way of moving.“
„Die Alexander-Technik ist ein Weg, um Stress in Freude zu transformieren. [...] Sie bewirkt eine andere Art, sich zu bewegen.“
– Juliette Binoche, actress

„What would your life be like, if in everything you did, you only used just as much effort as was necessary – and no more?“
„Wie sähe Dein Leben aus, wenn Du in allem, was Du tust, nur den notwendigen Aufwand gebrauchst – und nicht mehr?"
– Donald L. Weed, founder of ITM Alexander Technique


Find out more about the ITM Alexander Technique on this website, that I can desparetaly recommend to get an idea of what the ITM Alexander Technique is:
www.itmalexandertechnique.org
www.at-itm.de (The German website is less elaborate.)


Feedback meiner Schüler


"Das war sehr sehr spanned gestern. Danke, es arbeitet immernoch an und in mir. Will mehr, oder besser verstehen!!! Danke für den Link (www.at-ruhrberg.de). Das ist schön bodenständig geschrieben!" – Astrid P.

"Liebe Johanna, die Stunde war super, (…) ich bin meine Rückenschmerzen so gut wie los. Zum einen hat mich C. noch ganz trivial mit Franzbranntwein massiert und die Muskeln gelockert, zum zweiten habe ich aus der Stunde mit Dir so viel bekommen, dass ich mich aufrecht halten kann. Danke." – Monika R.

"Ich habe das Neuland nach der Stunde als sehr angenehm und wackelig (außer "gewohnter Balance") wahrgenommen. Das verunsichert, ist aber auch lustig und befreiend. Die jahrelange Anstrengung mal eben ein wenig fallen zu lassen, ist ein amüsantes Wagnis. – Esther B.

"Du bist so ein unfassbarer Schatz und ich bin so unglaublich dankbar dich gefunden zu haben!!!! Ich danke dir von Herzen für deine hingebungsvolle Alexander Session mit uns! Du bist so souverän und gleichzeitig so liebevoll in deiner Art, mit Großen gleichermaßen wie mit den Kleinen! Das hat sich auch darin gespiegelt wie offen meine Kinder dir gegenüber waren - das sind sie bei weitem nicht bei jedem. Phantastisch was sich heute dank dir in unserer Familie bewegen durfte! Wir sind alle super happy und dankbar! Einen ganz dicken Drücker - wie wundervoll dass es dich gibt!" – Birgit K.

"Don L. Weed konnte mir in einem kurzen Austausch etwas Wichtiges vermitteln. So ging es mir bisher immer bei Treffen zur Alexandertechnik, auch mit Dir: Immer gab es einen Gewinn, ein ins Schwanken Geraten, ein Weg hin zu Möglichkeiten." – Esther B.

"Ihr Lieben, Ihr seid genial (…) Dank Eures Einsatzes gestern bin ich heute beinahe schmerz- und schwellungsfrei aufgewacht und natürlich viel beweglicher. Und habe morgens um 7:00Uhr protokolliert (da kann ich normalerweise nur im Traum denken). Also herzlichsten Dank für Eure Hilfe!" – Esther B.